うんちの色でいまの体を見てみる

うんちくんです。色は、ふつうの茶色から外れたときに目立ちます。気になる色を押してください。

色の見方の順番

うんちの色を見るときは、「いつもの色か」「食べたもの・飲んだ薬で説明がつくか」「ほかの症状があるか」の3つを順に考えると、整理しやすくなります。色だけで病気を決めることはできませんが、一部の色は医療機関へ相談する目安として、国や自治体の資料にも出てきます。

色が変わる3つのわけ

1. 食べたもの

緑の野菜をたくさん食べると緑がかる、海藻やイカ墨のような濃い色の食べものを食べると黒っぽくなる、といった変化は、食べたものがそのまま色に出た例です。何を食べたかを思い出せて、1〜2回で元に戻るなら、あまり心配されないことが多いとされています。

2. 飲んだ薬

鉄を含む薬を飲むと、うんちが黒っぽくなることがあります。これは薬の説明書にも書かれていることがありますが、黒い色は出血のときにも出ます。薬を飲んでいるからと決めつけず、薬を処方した医師や薬剤師に確かめてください。このサイトでは、薬の名前を挙げて勧めることはしません。

3. 体の中のできごと

胆汁が腸に届かない、胃や腸から出血している、腸の動きが速すぎる、といった体の中の変化でも色は変わります。この場合は、色のほかに、おなかの痛み、熱、立ちくらみ、体重が減る、といった症状がいっしょに出ることがあります。

色を見るときの注意

• 明るい場所で見る：暖色の照明や、遮光カーテンのある部屋では色を判断しづらいと、札幌市の便色カードの説明にも書かれています。
• 1回だけで決めない：色は日によって変わります。続いているかどうかが大切です。
• 迷ったら小さいほうの番号（薄い色）で考える：赤ちゃんの便色カードでは、中間の色で迷ったら小さい番号を選び、受診して医師に確認してもらうよう案内されています。大人の色の見方に直接当てはめることはできませんが、迷ったら相談するという考え方は同じです。

このサイトの色の面が答えること

• その色はふつうか。
• 食べ物・薬で変わる例。
• 受診の目安（診断はしません）。
• 似た別の色との見分け。

色のほかに、形（ブリストル便形状スケール）や回数（回数の面）も合わせて見ると、いまの体のようすがつかみやすくなります。まとめて受診の目安を見たいときはいつ病院？へ。

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