緑色のうんちはふつう？

緑色のうんちは、多くの場合それだけでは問題ないとされています。赤ちゃんでも同じです。

札幌市保健福祉局衛生研究所の便色カードの説明には、「緑色のうんちは問題ない。ただし全体が1〜3番のような薄い色なら受診が必要」という趣旨の注意書きがあります（2024年9月2日更新）。つまり、緑であること自体より、「白っぽく薄い色になっていないか」が見るポイントです。

緑色になるおもな理由

理由	説明
緑の野菜・食べもの	ほうれん草・青汁のような緑の野菜や、緑の着色料の入った食べものを食べたとき
胆汁の色素	胆汁の色素のビリルビンは、もとは緑がかった黄色の色素。腸の動きが速くて、茶色に変わる前に出ると緑がかる、と説明されている（fdoc）
腸の動きが速いとき	下痢ぎみのとき、おなかをこわしたときに緑がかることがある
鉄を含むもの	鉄剤や鉄を強化した食品のとき、濃い緑〜黒っぽくなることがある
抗菌薬を飲んだあと	腸内細菌のバランスが変わり、色が変わることがある

このうち、胆汁の色素と腸の動きの説明は、医療情報サイト fdoc の解説によるものです。抗菌薬と色の関係は一般的な説明で、確かめた出典はありません。

赤ちゃんの緑色のうんち

赤ちゃんのうんちは、緑がかることがよくあります。胆汁の色素が空気にふれて酸化すると緑になる、とも説明されています。母乳やミルクの飲み方で色が変わることもあります。元気で、哺乳量が落ちていなければ、緑色だけで慌てる必要はないことが多いです。

ただし、母子健康手帳の便色カードの1〜3番に近い薄い色は別です。緑の色だけでなく、「全体が薄い色」かどうかを、明るい場所で見てください。国立成育医療研究センターの2019年の資料には、自治体が配った便色カードのなかに印刷の質に問題のあるものがあったという報告があり、カードの色と実物の色が合って見えないときは、迷わず医師に相談するのが安全です。

緑でも、次のときは医療機関へ相談を考えてください

全体が薄い色（便色カード1〜3番に近い）のとき
緑色の下痢が続く、水分がとれない、おしっこが少ないとき（脱水の心配があります）
熱・嘔吐・ぐったりがあるとき、血が混じるとき
大人で、緑のうんちとともに、おなかの強い痛みや体重の減りがあるとき

ほかの色との見分け

黒っぽい緑：鉄剤などで濃くなった緑は黒と見分けにくい。黒の面
黄緑：母乳の赤ちゃんでよくみられる。黄色の面
緑がかった下痢：下痢の面

Q. 緑のうんちは、病気のサインですか。

それだけで病気のサインとは言えません。札幌市の説明でも、緑色のうんちは問題ない色とされています。

Q. 生まれたばかりの赤ちゃんの緑がかった黒いうんちは？

生まれて数日の赤ちゃんは、特有の黒緑色のうんちを出すことが知られていますが、これはこのサイトでは出典を確かめていません。産院や乳児健診で聞いてください。

Q. 大人が青汁を飲んだら緑になりました。

食べもの・飲みものの色が出ただけなら、元に戻れば心配されないことが多いです。

この面で確かめていないこと

生まれて数日の赤ちゃんの黒緑色のうんち（胎便）は、公式な資料で確かめていません。
抗菌薬と便の色の関係は、公式な資料では確かめていません。
fdoc の説明は医療情報サイトの記事です。

出典

札幌市保健福祉局衛生研究所「便色カードの使用方法と発見できる疾患について」（2024年9月2日更新）（2026年11月10日に確認）
fdoc「便の色」の解説（胆汁の色素と便の色、色ごとの原因）（2026年11月10日に確認・検索結果の要約で確認。医療情報サイトの記事なので、受診の基準は国・自治体・学会の資料を優先）
国立成育医療研究センター 2019年の資料（便色カードの印刷の質について）（2026年11月10日に確認・本文の細部は読み取れず、検索結果の要約まで）

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